TIPS DIET SEDERHANA

• Bangun tidur minum 1 gelas air putih. 10 menit sebelum dan sesudah makan, hendaknya meminum 1 gelas air putih. minum 1 gelas air putih sebelum dan bangun tidur.

• Mandi dengan air dingin sebelum matahri terbit.

• Hindari minum es. Karena es akan membuat perut buncit.

• Meningkatkan jadwal puasa sunat :)